Episode 21: „Du bist nicht undiszipliniert – du bist erschöpft.“

Shownotes

Was dich in dieser Folge erwartet:

Warum Disziplin im Fitness- & Ernährungsbereich oft zur Falle wird

Wie dein Körper auf ständiges „Funktionieren“ mit Widerstand reagiert

Was Süßhunger dir wirklich sagen will

Warum Rückverbindung der einzige nachhaltige Weg aus der Selbstsabotage ist

Was die Amazone in dir jetzt braucht, um wieder in ihre Kraft zu kommen

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