Episode 29: "Von Selbsthass zu Selbstermächtigung" – im Gespräch mit Ursula über Körperwahrnehmung & wahre Stärke

Shownotes

🧠 In dieser Folge erfährst du:

• Wie ein einziger abwertender Satz ein Körperbild zerstören kann

• Warum viele Frauen glauben, mit ihnen sei „etwas falsch“, wenn eine Diät nicht funktioniert

• Was Krafttraining jenseits von Sixpack und Kalorienverbrauch bewirken kann

• Wie der Weg der Amazone über Körperwahrnehmung zur Selbstermächtigung führt

• Warum Frauen keine kleinen Männer sind – und was das für Training & Wohlbefinden bedeutet

  Die wahre Stärke liegt nicht in Kontrolle, sondern im Spüren.

„Ich liebe meinen Körper nicht, weil er einem Ideal entspricht – sondern weil er stark ist. Und weil ich mich in ihm zuhause fühle.“ – Ursula

Folge Ursula & mir auf Instagram Für mehr Inspiration, Stärke und Selbstliebe: @ursuladiewoelfin | @amazonenkraft_tribe

Ursulas Webiste: http://www.ursulawoelfl.ae

„Frauen tragen eine Macht in sich, die ganze Räume verwandeln kann – sobald sie aufhören, sich selbst zu bekämpfen.“

In Kraft & Verbundenheit,

Ursula & Hanna